Cara cepat tidur dalam 1 menit

Punya masalah tidur? Begadang terus setiap malam karna ga bisa tidur? Otomatis hal tersebut akan menggangu kinerja kam di keesokan harinya, sangat berbahaya apabila kamu akan berpergian menggunakan kendaraan dengan jarak tempuh yang jauh. Untuk itu maka diperlukan waktu istirahat yang cukup.

Berikut ini admin akan beberkan cara cepat tidur pulas dalam 1 menit. Ini sudah teruji oleh peneliti dari Harvard University, Dr Andrew Weil.
Doi mengatakan ketenangan dan kenyamanan merupakan kunci utama dalam proses tidur.
Nah dialah yang menemukan cara tidur cepat dalam 1 menit dengan metode pernafasan 4 -7-8
Maksudnya apaan sih pernafasan 4-7-8 ? Maksudnya adalah pola pernafasan yang mengkreasikan pola pernafasan kamu.
Biar ga bingung langsung aj deh admin beberin caranya :
1. Posisikan diri kamu serileks mungkin.
2. Menggunakan bantuan lagu" eazy listening sangat disarankan.
3. Pejamkan mata kamu
4. Tarik nafas lewat hidung selama 4 detik
5. Tahan nafas selama 7 detik
6. Buang nafas lewat mulut selama 8 detik.
7. Lakukan semua langkah di atas secara terus menerus.

Kamu juga bisa menggunakan bantuan suara dari jam dinding untuk menghitung waktunya.
Penjelasan.
Orang yang susah tidur itu biasanya sedang banyak pikiran atau cemas akan sesuatu, dan hal tersebut ternyata mempengaruhi cara kita bernafas secara optimal. Istilah ilmiahnya kena gangguan kurang-nafas kronis. Orang yang sedang punya banyak pikiran itu pasti nafasnya pendek dan kurang dalam, dan sering secara tidak sadar suka menahan nafas.

Nah dengan memperpanjang waktu tarikan nafas selama 4 detik, kita bisa memaksa paru paru untuk mengambil lebih banyak oksigen, dan dengan menahan nafas selama 7 detik, hal itu bisa membuat oksigen tersebut lebih tersebar ke aliran darah. Dan dengan menghembuskan nafas lewat mulut selama 8 detik, dapat melepaskan lebih banyak karbon dioksida dari paru paru kita.

Metode ini secara efektif bisa memperlambat detak jantung dan meningkatkan kandungan oksigen dalam aliran darah, dan bisa membuat pikiran kita lebih tenang. Cara ini secara instan dapat membuat jantung, pikiran dan keseluruhan system saraf pusat menjadi rileks, karena kita sendiri yang mengatur pernafasan kita menjadi lebih optimal. Selamat mencoba. ^^,

Cara membuat api pakai baterai

Halo sobat blog,
Ini postingan pertama ane, di sini ane akan membahas gimana caranya membuat api menggunakan baterai, misalnya (Ab* atau Alkalin*), alat dan bahan yang digunakan juga gampang dicari loh. Alat dan bahan yang harus digunakan:
* Baterai (recomend pakai yang baru yah atau yang masih ada sisa tenaganya sedikitlah)
* Bungkus permen karet (yang almunium foilnya yah)
* gunting (ga pake juga ga papa sih, tinggal dirobek aj. Hahaha)
* sarung tangan untuk memininalisir resiko tangan terbakar ( kalo udah kuat, resiko tanggung sendiri)

Ok kita mulai langkah-langkahnya
Pertama lipat aluminium foil bekas bungkus permen karetnya, nah tapi tengahnya di gunting yah jadi tipis di bagian tengahnya. Oh iya lipatnya bagian yang kertas di bagian dalam yah
.
Kalau sudah tempelkan bagian almuniun foil yang sudah digunting tadi di bagian baterai yang positif (+) dan negatif (-).

Tunggu beberapa saat dan taaaadddaaaaa bagian tengah almunium foil yang digunting akan terbakar. Setelah api menyala segera jauhkan dari baterainya yah dan hati-hati yah saat mencoba di rumah, jangan dekat anak kecil dan jauhkan benda yang mudah terbakar.

Penjelasan :
masih inget rumus fisika arus listrik = tegangan/hambatan?
disini kita gak perlu perhatiin tegangannya karena teganannya udah pasti 1,5 volt
tapi liat hambatan dan arus listriknya, alumunium foil dihubungin langsung ke kutub positif dan kutub negatif menyebabkan hambatan di rangakian itu mendekati 0
karena hambatannya mendekati 0, tegangan berapapun kalau dibagi 0 yah arus listriknya jadi gede banget(mendekati tak terhingga)
efek dari arus yang sangat tinggi tadi akan timbul panas di seluruh rangkaian yang lama kelamaan akan timbul api
nah kenapa yang kebakar bukan batrenya tapi bisa alumunium foilnya?
itu karena kemampuan menghantarkan arus listrik di alumunium foil itu lebih kecil dibandingkan di batre jadi yang kebakar itu alumunium foilnya bukan batrenya.